抖音直播时间完全由主播自主控制，平台不设硬性限制，但建议基于运营策略谨慎调整。
如果没设置预告，或想临时更改，随时可以点击"+"号直接开播，无需提前设置。
新账号可以大胆测试，快速找到黄金时段，每天或每周测试不同时段（如周一晚8点、周三早10点、周六下午3点），对比各时段的曝光进入率、停留时长、转粉率，找到数据最好的1-2个时段后，立即固定下来。
成熟期账号绝不轻易调整，调整必有充分理由，粉丝已形成观看习惯，调整会导致流失率20%-40%。
与其纠结"能不能调"，不如一开始就通过数据分析（创作者服务中心-观众画像）选定目标人群最活跃时段，然后至少坚持21天形成肌肉记忆，这才是稳定推流的关键。
