新人直播一天开1场，单场2-3小时，固定时间开播（误差<10分钟）。这是2025年抖音、淘宝等平台新人主播的黄金频率，违背这条铁律，流量会分散、权重难积累，起号速度反而慢。
新人账号权重低，单场流量池本就有限。若一天播2场，第二场会分流第一场积累的热度，系统判定"账号不稳定"，两场都拿不到推流。
直播是体力+脑力双重消耗。新人话术不熟、控场能力弱，连播2场容易话术重复、状态下滑，导致停留时长<60秒、互动率<3%，系统判定"低质内容"，直接限流。
同时在线>50人时才能考虑24小时内开第二场，否则第二场基本没自然流。
记住：质量>场次，稳定>时长。
