单身会影响睡眠质量吗?睡眠质量好坏的几个标准

2017-06-01 22:44:20   编辑:   来源:     评论:0 点击:
核心提示:  最近微博上出了一个令单身狗们都无法接受的话题:单身会影响睡眠质量。相信很多单身狗们都不愿意去相信,但是小编还是为大家找来了科学依据。我们一起来了解一下。  

  最近微博上出了一个令单身狗们都无法接受的话题:单身会影响睡眠质量。相信很多单身狗们都不愿意去相信,但是小编还是为大家找来了科学依据。我们一起来了解一下。

  单身会影响睡眠质量吗?

  在生活中常会看到单身的人,单身无外乎就是不肯将就,不愿凑合。下面我们来看看单身的人为什么睡眠差吧!

  单身会影响睡眠质量吗?睡眠质量好坏的几个标准

  单身会影响睡眠质量吗没钱花、压力大都可能导致睡不好。英国伦敦大学发表在《心理医学》杂志的最新研究称,对年轻人来说,单身也会影响睡眠质量。单身引起的孤独感会增加“应激激素”皮质醇,导致睡眠中断;伴侣能够减轻我们焦虑、紧张等情绪,睡眠更稳定。

  孤单是很糟糕的,绝望更是糟透了。有迹象可以看出,绝望像一只巨大的变种章鱼,正盘踞在你的脑海里。长期单身让人社交能力退化,性情孤僻,比如对异性产生排斥,羞怯,对外界感到压力,严重的有可能患抑郁症,从而导致睡眠质量变差。

 单身会影响睡眠质量吗?睡眠质量好坏的几个标准

  单身久了是什么感觉现在,我们每天为了生活,为了自己,为了家人,忙碌着。甚至我们都不知道我们在忙碌些什么?现在的忙碌对未来有着什么意义。每天都在困顿着忙碌着,腾不出一点思考的时间;久而久之,抽离了灵魂,自己也变得不像自己,再也没有年少时期那种憧憬、那份心动。

  有的时候我们会非常享受一个人无拘无束的日子,因为当你单身时可以照顾好自己自由的去玩有各种各样的朋友,最后,你会忘记爱情忘记爱情带给你的感动。但有的时候又会担忧时光荏苒蹉跎白首。怕不能充分利用好年轻的单身美好时光;怕给自己留有太多自由的时间,却被无聊占满。因为孤独若隐若现,寂寞虎视眈眈,有自由时间了,寂寞趁机而入,就怕独处时被孤独和寂寞填满。忙碌的单身,不给空虚留一丝机会。

  单身的时间久了就会把那种怦然心动的感觉忘记了。回想一下心动是什么感觉?那大概是一种很奇妙的感觉。那种感觉就好像整个世界都变得美好,空气中都有一种甜甜的感觉,生命感觉找到了存在的意义。心动了,就开始关注另一个人;心动了,自己就不再是自己,而是一个愿意付出的自己、不再满足于单身生活的自己,愿意推翻过去坚持单身观点的自己。

  心动,大概就是那样的感觉吧。单身久了,感觉爱情都渐渐的远离自己。习惯了一个人的生活,人都变得麻木了,总觉得感动很遥远。再也没有那种冲动得发狂的狂躁,再也没有那种紧张得冒汗的激动,再也没有那种怦然心动,魂牵梦萦。平静的日子里,单身,唯有影子和网络相伴。

  一个人单身太久了,就会忘掉还有两个人的生活;梦里那些心动,犹如青春年少的冲动,随着岁月流逝,只留下一点斑驳陆离的碎片化记忆,犹如我们如今生活中随处可见的碎片化精力和时间。

  总而言之,单身久了就不会有什么特殊的感觉,甚至会慢慢的习惯起来。其实,个人认为,单身也不是一点好处都没有,至少单身让自己学会如何照顾自己,至少单身可以肆无忌惮的追逐梦想,而不被现实所牵连。

 

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