核心提示： 暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢
不要随便吃药
肠胃不适，到药店买一些清肠药品，这是很多人的常见做法。
刘德恒指出，肠胃不适不能随便吃药，最好到正规医院就医，在医师的指导下购买药物。一些清肠药、减肥药等药物，对身体可能是有害的。
徐鹏飞表示，一些清肠保健品或药品，不仅不具备清肠作用，反而对身体有一些副作用，患者服用后，会有一定的风险。
徐鹏飞建议，治疗暴饮暴食引起的肠胃疾病，首先要注意饮食规律，合理搭配，注意营养均衡。过节期间由于吃太多高脂肪、高蛋白的食品，所以节后要多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果，以补充人体的纤维素，但这并不表示节后一定要“食素”，关键是要营养合理均衡。
这些食品可“清肠”
治疗肠胃不适，主要还要靠食疗。
因为不断暴饮暴食加重了肠胃的负担，所以节后要让肠胃适当的休息。刘德恒建议肠胃不适的患者，节后主要应食用一些清淡的食品，可以喝一些清粥，多食用五谷杂粮；还有绿色蔬菜，像小白菜、菠菜等，含叶绿素、高纤维，对治疗过节期间暴饮暴食引起的肠胃疾病很有好处；再有要多吃些水果，像苹果、梨、木瓜等。
老年人由不合理饮食造成便秘症状的，可以多喝一些蜂蜜水。另外，适量的运动，对肠胃也有益处。徐鹏飞提醒大家，老年人和肥胖人群不要食用含糖量高的食物，高血压人群不能食用过咸的食品。一些小孩在吃东西的时候要注意清洁，水果要洗干净再吃，保持饮食卫生。
当然，如果病情严重的话，专家建议要尽快到医院治疗，以免延误病情。
