根据抖音算法机制和账号冷启动规律，新号/刚开播阶段建议如下：
方案A：单场次深耕（推荐）
每天固定时间播 1场，播足 3小时；让算法完整走完：冷启动→试探推流→稳定推流→高峰→收尾；培养粉丝"XX点来看你"的习惯。
方案B：错峰双场（流量型）
早场：6:00-9:00（竞争小，易拿流量）；晚场：19:00-22:00（黄金时段，转化高）；两场间隔 6小时以上，给系统学习时间。
刚开播阶段：一天1-2场，单场2-3小时起，固定时间连续播，先把单场数据做稳定，让算法识别你的标签和受众，再考虑增加场次。
