抖音新人不建议在整点开播，主要有以下几个原因：
抖音等平台在整点时段（如9:00、10:00）会重新计算小时榜数据并分配流量。此时大量主播集中开播，竞争激烈。新人若在整点开播，容易因权重低被淹没。
错开整点前后10分钟（如9:10、9:20）能避免与大主播直接竞争，获得更稳定的初始流量。
新人可尝试不同错峰时间（如7:10、14:15等），通过3-5场直播观察数据（如观众停留时长、互动率），找到最适合自身内容的时段。
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