早上5:00-9:00：没有大主播，但绝对不缺土豪，是直播最佳时间。
9:00-14:00：上午和中午时间段大主播较少，适合新人开播。
14:00-18:00：下午大主播陆续开播，但新人依旧可以选择此时间段进行直播。
23:00-5:00：如果肯刷夜，也是一个不错的直播时间段。
综上所述，抖音直播的最佳时间段主要集中在用户活跃的高峰期，如工作日的早晨、中午和晚上，以及周末的上午、下午和晚上。选择合适的直播时间段可以显著提升直播间的观看人数、互动率和销售转化率。同时，根据内容类型、竞争情况和平台活动等因素，主播可以制定差异化的直播策略。
