霍华德的恐怖肌肉是如何炼成的?霍华德倒三角身材图片欣赏

2016-09-05 16:34:23   编辑:   来源:     评论:0 点击:
核心提示:  霍华德的确是一个天才中锋,但是小编个人感觉霍华德自从从魔术走了以后,也迷茫了!先后到了湖人和火箭队,年年都在下滑!真是可惜啊!   霍华德的恐怖肌肉是如何炼成的
  霍华德的确是一个天才中锋,但是小编个人感觉霍华德自从从魔术走了以后,也迷茫了!先后到了湖人和火箭队,年年都在下滑!真是可惜啊!
 
  霍华德的恐怖肌肉是如何炼成的?霍华德倒三角身材图片欣赏:
 
  自从在2008年扣篮大赛上一鸣惊人之后,霍华德为自己设立了一个宏伟目标,那就是成为有史以来最出色的中锋。为了实现这个梦想,他从未间断魔鬼式的身体训练。
 
  一般情况下,霍华德都是跟随魔术队体能训练师乔·罗格斯基进行训练。他们的力量训练强度之大已经超过了大多数人的想象,“魔兽”每次卧推竟然达到365磅,也就是166公斤。
 
  正是因为坚持身体训练,霍华德才能在球场上表现得活力四射,霸气十足。即使魔术迟迟未能拿到总冠军,但谁也不能否认霍华德在球场上的统治力。
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  曾经是个小瘦干
 
  也许很多人都不知道,霍华德小时候曾经是个矮小瘦弱的男孩,甚至受人嘲笑。
 
  霍华德在亚特兰大教会学校上七年级那年,经常在篮球场上被其他学校的大孩子欺负。
 
  “我当时真的很瘦弱,而且去了一所很小的教会学校,没有一个人认为我能在篮球方面打出名堂,”霍华德回忆说,“不过,我相信上帝,他告诉我如果我能做好自己的事情,其他一切交给他就行了。”
 
  过了一年,霍华德的情况并没有明显好转,还是没有人相信这个身高1米78的瘦弱男孩能成为篮球明星。直到有一天,霍华德与朋友们一起走进篮球场,对他们说:“看这个!”话音未落,霍华德运球直奔篮下,高高跃起,把球扣进篮筐。虽然动作不是非常漂亮,但这却大大鼓舞了霍华德的信心。
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  “那很像雷吉·米勒的扣篮,篮筐、篮架都没有丝毫晃动,甚至连篮网都没怎么动,”霍华德说,“不过,我还是无比兴奋。”
 
  从那之后,霍华德进步惊人。特别是在上高中之后,他逐渐从一个小瘦干变成了肌肉男。短短一年时间,霍华德就长了将近20厘米,身高达到2米06。与此同时,霍华德的位置也发生了变化,从控卫变成了大前锋。
 
  即便如此,因为以前曾经打下不错的基本功,霍华德在脚步移动、运球等方面依然毫不吃亏,这让他在对阵几乎所有对手时都不可阻挡。
 
  高三那年,霍华德率领校队赢得全州冠军,因此受到越来越多人的关注。“11年级的时候,就有一些NBA球探来看我的比赛和训练,”霍华德回忆说,“那种感觉不错,但我还是努力远离这些事情,因为我不想让我的队友们认为我在他们之上。”
 
  虽然霍华德努力不让自己有所变化,但他的能力却明显与日俱增。率领球队夺得全州冠军的那个赛季,霍华德场均能够贡献26分、18个篮板、8次盖帽和3.5次助攻。高中最后一年,霍华德横扫了奈·史密斯、麦当劳等一系列著名奖项,并且当选佐治亚州篮球先生。
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  卧推高达365磅
 
  2004年,魔术队直接把高中生霍华德选为状元,那已成为“魔兽”最美妙的回忆之一。
 
  接下来,霍华德不断提高,全明星首发中锋、年度最佳防守球员、一系列令人匪夷所思的数据……都已成为他的囊中之物。
 
  如今,霍华德的目标是成为最好的中锋。
 
  2007年,霍华德第一次参加扣篮大赛,虽然未能夺冠,但那次经历依旧令他难忘。“当时我真的非常兴奋,我也不知道为什么,但站在所有观众面前,我就是很兴奋,”霍华德说,“开始的时候有点紧张,但后来就感觉好多了。”
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  现在,霍华德身高2米11,体重120公斤。站在这样一个庞然大物面前,恐怕人人都会情不自禁地自言自语:“他怎么能这么高还这么灵活?”实际上,他就是这样。

  霍华德再也不是亚特兰大的小瘦干了,但他的梦想却始终没有发生任何变化。“我记得我以前真的很瘦弱,因此我总是希望自己能有非常漂亮的肱二头肌和肱三头肌,并且拥有发达的胸肌,”霍华德说,“这会帮助我成为一个更好的篮球运动员,因为强壮的身体能让我避免受伤。我打算在力量房里花大量时间,这样就能获得更长的运动寿命。”

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