霍华德的确是一个天才中锋，但是小编个人感觉霍华德自从从魔术走了以后，也迷茫了!先后到了湖人和火箭队，年年都在下滑!真是可惜啊!
霍华德的恐怖肌肉是如何炼成的？霍华德倒三角身材图片欣赏：
自从在2008年扣篮大赛上一鸣惊人之后，霍华德为自己设立了一个宏伟目标，那就是成为有史以来最出色的中锋。为了实现这个梦想，他从未间断魔鬼式的身体训练。
一般情况下，霍华德都是跟随魔术队体能训练师乔·罗格斯基进行训练。他们的力量训练强度之大已经超过了大多数人的想象，“魔兽”每次卧推竟然达到365磅，也就是166公斤。
正是因为坚持身体训练，霍华德才能在球场上表现得活力四射，霸气十足。即使魔术迟迟未能拿到总冠军，但谁也不能否认霍华德在球场上的统治力。
曾经是个小瘦干
也许很多人都不知道，霍华德小时候曾经是个矮小瘦弱的男孩，甚至受人嘲笑。
霍华德在亚特兰大教会学校上七年级那年，经常在篮球场上被其他学校的大孩子欺负。
“我当时真的很瘦弱，而且去了一所很小的教会学校，没有一个人认为我能在篮球方面打出名堂，”霍华德回忆说，“不过，我相信上帝，他告诉我如果我能做好自己的事情，其他一切交给他就行了。”
过了一年，霍华德的情况并没有明显好转，还是没有人相信这个身高1米78的瘦弱男孩能成为篮球明星。直到有一天，霍华德与朋友们一起走进篮球场，对他们说：“看这个!”话音未落，霍华德运球直奔篮下，高高跃起，把球扣进篮筐。虽然动作不是非常漂亮，但这却大大鼓舞了霍华德的信心。
“那很像雷吉·米勒的扣篮，篮筐、篮架都没有丝毫晃动，甚至连篮网都没怎么动，”霍华德说，“不过，我还是无比兴奋。”
从那之后，霍华德进步惊人。特别是在上高中之后，他逐渐从一个小瘦干变成了肌肉男。短短一年时间，霍华德就长了将近20厘米，身高达到2米06。与此同时，霍华德的位置也发生了变化，从控卫变成了大前锋。
即便如此，因为以前曾经打下不错的基本功，霍华德在脚步移动、运球等方面依然毫不吃亏，这让他在对阵几乎所有对手时都不可阻挡。
高三那年，霍华德率领校队赢得全州冠军，因此受到越来越多人的关注。“11年级的时候，就有一些NBA球探来看我的比赛和训练，”霍华德回忆说，“那种感觉不错，但我还是努力远离这些事情，因为我不想让我的队友们认为我在他们之上。”
虽然霍华德努力不让自己有所变化，但他的能力却明显与日俱增。率领球队夺得全州冠军的那个赛季，霍华德场均能够贡献26分、18个篮板、8次盖帽和3.5次助攻。高中最后一年，霍华德横扫了奈·史密斯、麦当劳等一系列著名奖项，并且当选佐治亚州篮球先生。
卧推高达365磅
2004年，魔术队直接把高中生霍华德选为状元，那已成为“魔兽”最美妙的回忆之一。
接下来，霍华德不断提高，全明星首发中锋、年度最佳防守球员、一系列令人匪夷所思的数据……都已成为他的囊中之物。
如今，霍华德的目标是成为最好的中锋。
2007年，霍华德第一次参加扣篮大赛，虽然未能夺冠，但那次经历依旧令他难忘。“当时我真的非常兴奋，我也不知道为什么，但站在所有观众面前，我就是很兴奋，”霍华德说，“开始的时候有点紧张，但后来就感觉好多了。”
现在，霍华德身高2米11，体重120公斤。站在这样一个庞然大物面前，恐怕人人都会情不自禁地自言自语：“他怎么能这么高还这么灵活？”实际上，他就是这样。
霍华德再也不是亚特兰大的小瘦干了，但他的梦想却始终没有发生任何变化。“我记得我以前真的很瘦弱，因此我总是希望自己能有非常漂亮的肱二头肌和肱三头肌，并且拥有发达的胸肌，”霍华德说，“这会帮助我成为一个更好的篮球运动员，因为强壮的身体能让我避免受伤。我打算在力量房里花大量时间，这样就能获得更长的运动寿命。”
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