陈忆虽然年纪小，但腰腹尤其是侧腰的力量和手臂力量都非常强，平时训练又相当刻苦，或许就是这样多方面的因素，才造就了他现在的八块腹肌身材吧!
有天赋而又很努力，希望不久的未来，这位腹肌少年可以成长为全国乃至世界冠军，加油吧，小孩儿!
1、2、3、4、5、6、7、8……整整八块腹肌!一个不到8岁的孩子，居然练出了8块完美腹肌!
这可是让多少成年人都羡慕的身材啊，而这样的身材，竟然出现在了一个仅仅7岁半的孩子身上，我们现在不仅是王者荣耀玩不过小学生，连健身都要称他们为大神了?
问起来他为什么要喜欢体操?
回答也很单纯爽快：“因为体操很帅…”
两岁时一手抱奶瓶一手吊在栏杆上玩悬挂
拥有如此令人羡慕的身材，到底是如何练成的呢?
妈妈章红玉说，这种运动能力应该是天生的：
“陈忆生出来有8斤重。小孩刚生出来的时候，不是都要放到秤上称体重的嘛，医生想看看这孩子灵不灵活，就在他脚底板上挠了一下，没想到他立马就把脚缩了回去。连医生都没想到，一个刚出生的婴儿，反应会那么灵光。”章红玉笑着说，顺产一个8斤重的大胖小子，对模子并不大的她来说并非易事，“两个儿子都是我自己生的。我个子不高，不过读高中的时候很喜欢运动，跳远比那些个子高的同学跳得还要远。”这么看来，陈忆还算有些运动基因了。
小孩练腹肌会长不高个儿吗?
人的身高是受到很多因素影响的，一般来说未成年多做运动是可以促进生高增长的，但是要注意适度，如果运动过量很有可能限制身高的增长。
另外，最好不要做大幅度的肌肉锻炼运动。因为肌肉过度疲劳是会影响肌肉和骨骼的生长的。
建议：
多做一些跳绳或打篮球等跳跃式运动，这样可以刺激骨骺端有利于长高。
练肌肉的话最好在18岁以后，这样身高和身材就都不会耽误。
之后练肌肉注重饮食控制。
饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉(瘦者更适合先吃增肌粉增重)。选择这些东西的话可以在 pqfitness 看看，毕竟有实体店。选择一些靠谱的适合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃一到两勺
