方法一：换个手机号，手机通讯录里删掉原有麻友的联系电话，尽量少跟赌瘾大的人接触和来往。没有人勾我们的魂了，我们的心也不会那么痒了，那么不安分了。
方法二：用上网、逛街、绣十字绣等方式填补空余时间，转移对麻将的注意力。很多人打麻将就是因为太闲了，无事可做，才想找点事情做。
方法三：去麻将馆的频率不要太频繁，十天半个月去一次就可以了，每次少带点钱，顶多三五百，输光了就闪人，也别想着翻本了。赢的人想赢的更多，输的人想把输的钱赢回来，这就是赌博的魔力所在。有时我们越翻本输的越多，越翻不了身。
方法四：家里的经济大权暂时交给男人，有空闲时间多想想用别的方法赚钱补贴家用，不要指望麻将桌上赢的钱维持生活。就算我们的牌技不错，谁也不敢保证每次牌运都好。
方法五：把自己关在家里，玩网上麻将，既有输输赢赢的快感，也无输钱的烦恼。
方法六：找三个人到家里陪打，每天打，看自己能坚持几天。有一句话这样说的，要让一个人讨厌做某事，就是让他不停地做这件事，直到讨厌为止。既然这么喜欢打麻将，那我们就一次玩个够，玩到眼发黑，头发晕，手抽筋，看自己还戒不戒得掉麻将瘾。
方法七：把家里的钱变成房产、定期存款、股票等不容易马上提现的方式，只留几千块流动资金，手里没钱，谁还愿意跟我们玩?
方法八：挖掘自己沉迷赌博的深层原因，并制定戒赌计划。是愤世嫉俗，还是破罐子破摔，还是看破世俗看穿一切，还是大脑不受身体支配，还是想不劳而获地发大财。自己都搞不清原因的，还是去看心理医生吧，可能他们会帮到我们。心理医生的收费虽然有点贵，但跟我们把钱输给别人，什么都没有要好多了。当然，我们也不敢保证看心理医生一定有效果，但试试，就会有希望。
方法九：剁手指三根，发誓以后再也不赌了。太血腥了，还是不要试了。以上方法可以选择适合自己的，几条合用。贵在坚持，只要我们意志坚定，一定可以戒赌成功!
