脸型是影响一个人颜值高低的一个很重要的因素，如何后天瘦脸也是现在很多女性朋友最关注的焦点话题。一般来说脸型是先天由遗传基因决定，但后天的很多因素也会对人的脸型造成一定的影响，比如一个人的睡姿。
睡姿会影响一个人的脸型吗?
大多数人外观上多多少少左右脸都有些不对称。一般不是先天性，而是在成长过程中生活习惯和姿势引起的脸部不对称。
错误的生活习惯之一，就是只用一侧的嘴咀嚼食物。这样的习惯长年日久，多使用的牙齿和下颚会过度发育。不仅影响到脸部咀嚼肌，还影响到骨骼，因此脸的一面会变大。
睡觉的姿势也有可能造成面部不对称从而改变脸型。不以正确的姿势入睡，而侧卧睡时，脸部会被枕头压住，脸的一面受到压力，从而造成脸部不对称。托下巴和翘腿的习惯，也可以诱发脸部不对称。
正确的睡姿是什么样?
正确的睡姿，仅供参考
正常的睡眠姿势应该是仰卧睡，或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷的人，把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜，这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛，又不致压迫心脏，使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可帮助胃中食物向十二指肠输送。
睡姿不正确可能导致的疾病
睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可又有多少人知道睡姿不良会对身体器官带来损害呢。
如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。
研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。
除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。
心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
脑血栓：动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。
肺部疾患：两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。
高血压：高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。
