经过一堂课的体验和练习,学员们认识到浅水区里同样也是潜藏着很多危险,一旦遇险自己的双手要像鸟儿一样在水里张开,通过上下扇动让身体扶正,千万不要伸到头顶做无谓的动作,以免既消耗了体力,头部依然埋在或仰在水里无法换气和呼吸。
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