“中考，我爱你!”“中考，我爱死你了!”5月5日，市实验中学初三年级一间教室里，面对写着“中考”大字的黑板，一声高过一声的呐喊，让这些即将面临“人生第一次大考”的学生们感觉倍儿爽!
沈河区保健所所长刘洁介绍，20多名专业的心理辅导教师、国家二级心理咨询师，将在接下来的两周时间里，深入全区所有初中，为初三学生进行“减压助考心理辅导”。
中考感觉：千奇百怪
你对中考是什么感觉?来自市第九中学的心理健康老师宋美英，让同学们在黑板上写出对中考的真实感受，没想到结果“盛况空前”。
有的学生乐观：“早点考完，去北京看演唱会”;“该吃吃，该睡睡”;“都敏俊，等我”。有的学生奋斗：“省实验，我来啦”;“奋斗，坚持，胜利”;“努力不一定成功，不努力一定不成功”。有的学生“视死如归”：“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”。还有个男生直接写：“考完一定烧光所有书!”
宋美英老师表示，面对大考，有的学生耐受力比较强，甚至能将压力转化为动力，这个状态非常好。但有的学生耐受力比较弱，甚至不想面对，怕自己不行。还有一类学生不上不下，不慌不忙，心态也会经常浮动。这就需要给他们一个宣泄的平台，让他们释放出压力，不再害怕，让心情晴朗起来。
积极善待：中考可爱
如何才能让中考变得更可爱起来呢?宋美英老师的答案是：请待中考如“初恋”，大声说出你的爱!
课堂上，同学们被要求1—5人一组，站到教室前面，面对黑板高喊：“中考，我爱你!”第一个示范的是个男生，叫朱天润，他一共喊了5次才算过关。他告诉记者：“感觉非常放松。”一个4人的男生组合，还自创一种新方式，他们将团队中体重最轻的男生高高抛起，同时高喊：“中考，我爱你!”而那名被抛起的“幸运儿”则大声补充：“我爱死你了!”
九年五班的女生李明旸告诉记者：“我的理想高中是二中，考前确实会有些紧张，现在将自己的想法写在黑板上与大家分享，觉得很轻松。”朱天润也表示：“平常少有机会说出自己的烦恼，今天这个机会难得。”
把握尺度：积极肯定
“最后冲刺阶段，孩子肯定是紧张的。”市第七中学心理健康老师富竹表示，所以特别要提醒家长们，一定要把握好对待孩子的尺度。
表现一：有的孩子表现出来的是一种放松的状态。这是因为他们不知道如何去做。这个时候，家长千万不能着急，更不应该呵斥孩子，说诸如“再不好好学习，就怎么样怎样”的话。
表现二：家长看到孩子太紧张，就变现得小心翼翼，说话都不敢大声，这反而会让孩子更加紧张。
所以建议家长，要孩子拥有放松的心态首先自己要放松。另外，家长不要用亲情施压，也不要用两极化的语言与孩子交流。
富竹老师给家长的建议是：“孩子需要积极的肯定。家长应该说，你一直很努力，但是考场无常。所以，无论发生什么事情，爸爸妈妈都跟你在一起。”
