最大心率对于健身、减肥的用户来说是一项非常关键的数据，我们在运动的时候都要控制好心率，只有这样才能达到最佳效率。
最大心率怎么算的？
最大心率通常都是用220-年龄来进行计算的，例如你20岁，那么最大心率就是200，然后我们再根据200的百分比来选择不同运动的心率。
最大心率为什么是220？
关于最大心率为什么是220，这与新生儿有关系，科学家通过监测发现，新生儿的平均心跳就是220下/每分钟，但是随着年龄的增长，心跳的数量会下降，从而衍生出了最大心率计算方法的公式。
