戒烟是多少人一直想要做，又一直没有做的事情啊!
有幸的是，法库小编正在做这件事情，所以今天来跟大家分享一下心得，距离上一次抽烟现在已经过去了半个多月的时间，虽然还不能说完全的戒掉了香烟，但已经成功了一半!
戒烟后抽电子烟可以吗？
现在很多人都会用电子烟来辅助戒烟，小编个人感觉还是非常有效的，因为在戒烟的过程中并不仅仅是生理上的戒除，更是心理上的戒除。
一个抽了十几二十年烟的人，怎么可能一下说戒就戒掉呢？所以电子烟是转移、帮助他们戒烟的非常好的办法。
电子烟中没有烟草的气味，只有烟油中的各种水果味，只要坚持抽上一段时间的电子烟，再去抽真烟可能就会恢复刚刚抽烟时候的感觉，比如恶心、头晕等。
电子烟最大的作用，就是其中蕴含的尼古丁可以帮你缓慢减轻你对于尼古丁的依赖性，烟油的尼古丁含量更是我们可以搭配控制的。
所以说假如在真的戒烟成功后，最好将电子烟也慢慢戒掉吧，这个就更容易了。
戒烟坚持多久才算成功？
其实针对戒烟成功的日期并没有一个准确的界定，有人说一年，也有人说半年。对于我们身体和生理上的需求来说，最多三个月的时间就可以完全的戒除香烟。
但是难点在于我们日常生活中能否抵御住香烟的诱惑，比如你周围的同时会给你发烟，比如你的领导会给你演，比如你喝酒的时候，会有人给你烟。
所以法库小编认为，真正意义上的戒烟并没有时间上的局限，而在于你自己的内心。
