罚球是篮球比赛中最好的得分方式，一来可以不消耗体力，二来可以停表，对于篮球智商高的球员来说，都会想着如何去获取更多的罚球机会!
但是就算在NBA如此高竞技水平的比赛中，还是会有人罚球不准，而这个人群以中锋居多。
NBA历史上罚球最不准的人是谁？
放眼整个NBA罚球命中率，最不准的退役球员应该是活塞队的本华莱士，他整个篮球生涯的罚球命中率只有40%左右，更是有几个赛季命中率在30%上下浮动。
除此之外，现役的小乔丹也是有望追赶本华莱士的人，目前他的罚球命中率只有41.7%，以后再稍微使点劲，真的有可能追赶上本华莱士哦(手动笑哭表情)!
中锋为什么罚球不准？
1.练习少，中锋的主要作用是防守、篮板，而他们的主要得分手段也是集中于内线，所以对于投篮的练习自然会少一些，这也是很多中锋罚球不准的主要原因之一。
2.肌肉，因为经常要在内线卡位、厮杀，所以中锋都会比较重视肌肉的训练，而肌肉强壮的中锋就会导致手臂力量不容易控制，换一句话来说就是特别容易罚球不准，大家可以对比下詹姆斯和杜兰特的肌肉和投篮命中率，你就会明白这个问题了!很多NBA的球员不是肌肉男，这并不是他们不想练成肌肉男，而是肌肉强壮后真的会影响投篮命中率。
3.体力，其实很多NBA中锋在场下练习罚球的时候都挺准的，霍华德在湖人队内训练的时候，罚球命中率高达82%，但是在实际的比赛中，因为内线的对抗比较消耗体力，所以罚球命中率也会下降。
