有人说情绪化是可以传染的，一个人如果不学着控制自己的情绪，就会带来很多负面影响，使得跟他在一起的人也会跟着压抑起来，而且他本身脾气也会越来越暴躁，甚至觉得全世界的人都在和他作对。还有人说情绪化的人尤其是男人往往成不了大事，那么这是真的吗?
情绪化的人成不了大事是真的吗?
“士君子之涉世，于人不可轻为喜怒，喜怒轻，则心腹肝胆皆为人所窥;于物不可重为爱憎，爱憎重，则意气精神悉为物所制。”
——明洪应明 《菜根谭》
人与人打交道，与外物相处，一方面既要真诚、实在，但是另一方面又要有节制。起伏的情绪，大幅度的喜怒，最容易暴露自己的缺点，一个人一旦轻易喜怒，则你的弱点、行事风格，都容易被其他人所掌握，造成人我之间没有遮拦，缺乏保护，被人洞悉。容易被他人洞悉的人，也是容易遭遇伤害的人。
而在对于外物方面，也不能情绪化，喜欢和憎恨不能过度，一旦情绪过头，则你的精神状态被外物所牵制，如此一来，会影响你的判断和选择。
因此，诸葛亮主张做人要淡泊，才能明志，所谓淡泊，其外在表现之一也是不轻易喜怒，如果精神状态被偏激的情绪给笼盖了，志又怎么能出来呢?同时，历史上对于外物不是那么痴恋的人，往往能成大事，因为心底干净，从而做人冷静，同时自己做判断也很准确。总之一条，做人不能太情绪化。
我们应该怎样避免情绪化?
情绪管理是一门人生课，人生里的每次经验都让我们尝到一引起东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人，会抱怨人生不如意的事情太多，因为问题总是不断地出现。而明白这个道理的确，则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。
有的人认为自己生来就是多愁善感情绪化，所以他们认为情绪是与生俱来的，但是心理专家并不是这么认为。人在出生的时候是不带有任何情绪的，而情绪会随着生活中遇到的各种问题而发生变化。因此，情绪并不是与生俱来，而是后天培养。
8个建议让你不再情绪化
如何控制自己情绪化行为?很多人对自己的情绪都无法控制，所以当情绪发生变化的时候，往往会做出一些不理智的行为。
其实情绪真的是一个很微妙的东西，因为有时候只是一件很小很小的事情也会引起我们的情绪波动，从而影响了我们的工作和生活。下面我们就来看看有哪些好的建议来摆脱情绪化吧。
1、要承认自己情绪的弱点
在每个人的情绪世界里都有他的优点弱点，长处短处，为此自己一定要认识自己情绪世界中的弱点和短处，不能回避，不能视而不见。譬如，有的人喜欢激动，而且一激动就控制不住自己。怎么办?就要承认自己有这个毛病，在承认的基础上再认真分析自己好激动的原因是什么?在什么情况下容易激动?然后再找一些方法去克服它。这样做的好处是：可以随时随地提醒自己：“可不能放纵自己啊!”
