失恋是世上最痛苦的几件事其中之一，而在每一个人的成长过程中，失恋几乎是必修课，但只要你最后通过考试，你的人生就会有新的体悟。如果失恋了我们应该怎么办?怎样做才能尽快修复心灵上的伤口呢?小编支招，失恋后应该做这10件事。
失恋后应该做哪些事?
1、虽然吃甜食容易发胖，但是它绝对是让你心情变愉悦的首选
2、花一笔从来没舍得过的造型费用去换个新头部造型
3、和已久没有联系的闺蜜美餐一顿，自然是你买单，享受友情的乐趣
4、买衣服，大量的买，不管是商场shopping还是小外贸店，一定要买到自己满意
5、去对你来说很奢侈的洗浴场所休闲一次，彻底放松自己
6、选择环境优雅的咖啡店或水吧，静静的品一杯你喜欢的饮品，慢慢的思考过去、现在和未来
7、制定一份新的工作计划，并认真执行完成它
8、到其它城市旅游一次，做一次单人旅行的背包客
9、适当的不吃饭是没关系的，“没胃口”可以当做减肥的理由
10、尝试化妆与风格转变，提升自信，让自己有个新的开始
失恋后会痛苦多久?
失恋后人们一般会经过三个心理过程。根据一个人的人格特质和感情深度，每个阶段需要1~3个月，也就是说，失恋的心理恢复期最快的为3个月，通常为半年左右。
第一个阶段：痛苦创伤期。失恋者不愿接受对方的离开及关系的结束，处在痛苦、消沉的状态。初期阶段会感觉世界是灰暗的，工作生活一团糟。
第二个阶段：后悔期。对自己导致两人关系结束的某些行为而感到悔恨，这其中可能出现两种情况，一是从中学习失败的原因，反省自己的行为;另一种是开始歪曲自己，挫败自信心，认为以后没人会爱自己。
第三个阶段：淡忘期。经过一段时间以后，慢慢地脱离对以往恋人的依恋之情，接受前一段恋爱失败的事实，开始重新接受自我，恢复正常生活或投入新的恋情。
若半年之后，失恋的阴影还在影响到失恋者正常的工作和人际交往时，那么失恋就算是创伤性事件了，当事人需要积极进行心理治疗，以防止心理疾病的发生。
