主要成就：红楼海选宝钗组全国五强;2006“亚洲小姐”内地总决赛八强
演艺经历
2008年10月，参演首部电视剧《一颗颗眼泪都是爱》出演任性刁蛮的杨华妹 。
2010年1月，参演民国剧《大丫鬟》饰演民国大小姐谢晚晴;3月，在林心如、陈键锋主演的电视剧《美人心计》中饰演心机颇深的反派人物栗妙人 ;9月，参演古装剧《黛玉传》，饰演薛宝钗。
2011年9月，参演赵浚凯执导，柳云龙、童蕾等人联袂出演的谍战剧《断刺》，出演特工华敏 。
2012年6月，出演康洪雷导演的红色青春偶像剧《我们的法兰西岁月》，饰演严谨认真、富有牺牲精神的留法学生 ;7月，与何晟铭、李晟领衔主演古装剧倾城绝恋》，饰演桑珠 ;12月，参演古装剧《美人无泪》，饰演天真烂漫、敢爱敢恨的“小玉儿”
2013年2月，在霍建华、陈乔恩版《笑傲江湖》饰演的仪琳;5月，客串《陆贞传奇》出演渔阳郡主 ;8月，在古装青春偶像剧《兰陵王》中客串兰陵王生母 。
2014年，在陈晓、陈妍希主演的《神雕侠侣》中客串“何沅君”一角 。
长相甜美的邓莎为什么不太红?
混在娱乐圈的女明星们，其实很不容易。不但要面对尔虞我诈，互相倾轧的心机重重，更会遭到“潜规则”、“权色交易”、“陪酒”等让人尴尬的场面。这都迫使有的女星不得不另寻出路，如整容、如傍大款男友，如拼干爹，再如不择手段的无耻上位。话说回来，女明星有一张漂亮的脸蛋很重要，机遇和后天的努力也是分不开的。但是偏偏有那么些女明星，长的很漂亮，却怎么也捧不红。比如邓莎。
邓莎参演了《大丫鬟》、《黛玉传》、《美人心计》等多部热播电视剧，受到观众的一致好评。
邓莎是属于那种古装和现代装很迷人的美女，偏向于妩媚型，气质极佳;演技也是很棒的。年纪也不小了，但是就是一直不太红。
小编分析了一下邓莎不红的原因：
1.邓莎演的戏虽然多，奈何都是配角。女星美貌者众多。想要从配角上走红显然有些困难。看来邓莎还缺少一部自己担任女主的好剧。这也是最主要的原因。
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