天气渐渐炎热，游泳成为很多人喜欢的一项健身运动。游泳，要注意哪些问题?沈北分局提示游泳爱好者，游泳要注意事项。
1、不要饭前饭后游泳。饭前游泳，空腹容易造成头晕、四肢无力;饭后游泳，消化功能活跃，游泳时的消化道血液减少，不利于食物的消化。
2、不要游过长时间。一般停留在水中的时间30分钟为宜。
3、不要不做准备运动。如果生理上准备不足，一时适应不了水环境，容易引起抽筋。
4、 不要大汗淋漓游泳。冷水刺激，血管骤缩 ，容易引起疾病。
5、不要在身体不舒服时游泳。
6、不要再陌生的水域游泳，以免发生意外。
7、不要忘记泳后卫生清洁。应用净水冲洗身体，挖出耳内积水，用眼药水滴眼消毒。
