小编个人感觉长寿还是遗传因素比较多，想要通过日常的保养来达到长寿的目的，不是完全不可能，只是比较难而已！今天分享的文章都跟长寿有关，大家可以看一下！
中国最长寿老人排名：
新疆疏勒县129岁的阿丽米罕老人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人。在中国十大寿星排行榜，喀什地区4位寿星榜上有名，目前这4位百岁老人中有两位老人的健康状况不是很好。原我国第一寿星、广西巴马罗美珍老人已于6月4日去世，这就意味着阿丽米罕老人成为中国最长寿者。
阿丽米罕·色依提，出生于1886年6月25日，疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，老人爱唱情歌爱孩子，一年四季喝冷水，目前老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人生活常态。阿丽米罕·色依提老人从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二名，是经历了三个世纪的老人。
除此之外，喀什地区泽普县是我国名符其实的长寿之乡。根据2010年底户籍统计数据显示，全县80岁以上老年人1208人，占全县总人口的0.62%，百岁老人147人，主要分布在7个乡镇。探访他们的长寿秘诀，发现这里的100多名百岁老人都爱吃新鲜蔬菜和水果，尤以红枣味最爱。
想要长寿的秘诀是什么？
很多人都会向寿星们讨教长寿的秘诀是什么？说起来好像还真没有一个通用的生活“公式”。
比如说今年年初去世的刘阿二老人，刘奶奶享年113岁，去世前是杭州最长寿的老人。
她的家人说，他们的家族里有“长寿基因”，可能和遗传有关。刘奶奶的大女儿90多岁了，身体也还不错，二儿子87岁，现在还能走上几十里路，比年轻人还厉害。
刘奶奶生前性格爽朗，作息时间也比较有规律，一般早上7点多起床，冬天天气好的时候喜欢坐在家门口晒晒太阳，看见有人进进出出总要热情地打个招呼。中饭后老人喜欢午睡一会儿，晚上吃过饭后与家人聊会儿天，热水泡个脚后就会早早入睡。
除了作息比较规律外，老人基本不挑食。由于胃不太好，除了肉不吃外，鱼、蛋等都喜欢，没了牙齿的刘奶奶对蔬菜更是情有独钟。
如果说一定要总结出“长寿经验”的话，那么就是寿星们都心胸开朗、热爱劳动、坚持合适的体育锻炼、基本不挑食、不吸烟少饮酒、按时睡觉和起床。
另外，他们一般都是家庭和睦、子女孝顺、同时也享受到了社会的关爱和政府扶助。
