在今日播出的电视剧《亲爱的她们》中，邱雅让马卫华用磕大头的方式缓解入睡困难的神奇操作使得很多的观众朋友眼前一亮。那么在剧中出现的这个磕大头是什么意思?磕大头对我们的身体健康真的有好处吗?
亲爱的她们中的磕大头是什么意思?
在今日播出的《亲爱的她们》剧情中，马卫华因为患上肺癌的心理压力而无法入睡。得知这一消息的邱雅提马卫华相处了磕大头帮助入睡的方法，马卫华使用了这个办法后不仅成功的入睡了还将这个方法分享给了因患上老年痴呆而心情不佳的颜舜华。
那么在剧中马卫华的这个磕大头具体是怎么一回事呢?
据悉，磕大头是藏传佛教特有的礼佛方式。在性质上磕大头和汉族佛教的拜佛完全相同都是礼敬诸佛、忏悔业障等。这两者之间唯一的区别就是在拜佛的动作上。
相比于汉族拜佛的方式，藏传佛教的磕大头动作幅度交大动作的细节稍多，不过只要耐心的学习还是非常容易掌握的。
磕大头对身体什么好处?
实际上如果我们将磕大头与佛教的文化割离来看，磕大头的一系列动作如果连续来做能够达到加快人体气血流通、舒活经络的效果。每天坚持磕大头运动的，身体会逐渐的变得强健起来。这和每天适当的做一些户外运动的道理是一样的。
另外，很多磕大头礼佛的人都有这样的经历。自己磕大头时有可能连续磕几个就会全身出汗累的不行，然而周围有的人却能连续刻上好几十甚至上百个。除了佛教中所说的业障的轻重之外，磕大头反映出的还有人体自身健康的“晴雨表”
