所以遭遇外遇后，如果想修复情感，就需要深入理解彼此内心的想法。人的习惯性做法是不自觉地在自己的主观世界里思考和想象，这样就经常会按照主观的想法推断别人，有很多偏差。主观臆断害死人！
3情绪：女人消沉，男人愤怒
有调查显示女性的性格特点容易在出现问题时寻找内因，另外长期以来人类社会对女性的性别歧视、贬低，都会让女人在面对外遇的时候，容易不自觉地将责任归咎于自己，甚至全面否定、贬低自我。这些会让女人非常郁闷低落，像得了抑郁症一样。而且由于自责内疚很厉害，心里越发觉得自己不好，更加担心对方会抛弃自己，焦虑的惶惶不可终日。这也印证了美国心理学会的数据统计，女性患抑郁症的几率比男性高两倍。
男人在面对外遇时往往是强烈的愤怒，很像我们看动物世界，两只雄狮子为一只母狮子大打出手。这里的含义是谁强大，谁说了算，是一种雄性的竞争，好像觉得别的雄性侵犯了我的地盘，破坏我的领地一样，还有就是出轨方背叛了我的权威地位。所以要打，一方面表达被侵犯的愤怒，一方面要通过武力恢复控制权。
所以，面对外遇，女人需要把自己从自补三刀的习惯做法里拉出来，客观的分析婚姻中的问题。男人别光顾着自尊受伤、领地被侵犯，还要放下雄性的冲动，关注情感家庭的意义。
4需求：女人渴望灵魂伴侣，男人易受“性”的影响
这个差异细想想满正常的。远古时代女人需要男人的种子生孩子，还需要男人的猎物满足自己和孩子的温饱。现代女人能力扩大，地位提升，很多人可以自己养自己和孩子。当女人的能力有机会全面发展，实现经济独立后，男人对于女人的意义偏向了精神的需要和情感的滋养。
男人在远古时代只有两个功能，播种和狩猎。所以为了完成这个任务，老天把男人分泌性激素的量加到女人的5倍，而且为了可以心狠手辣的瞬间杀死猎物，社会要求男人理性、冷酷，无毒不丈夫。
现代的婚姻情感对男人是个巨大的挑战。地球人口都爆炸了，不需要男人大量播种，身体设计却还没及时调整，所以就像每天给给车加油，但天天不开，油就瘀了，摁住不许往外冒，就是性压抑。一夫一妻制和婚姻忠诚的道德和法律让男人要守规矩，触犯了天条要受舆论的谴责和法律的制裁。
性的部分可以使男人获得价值感、强大感。所以男性会把一部分性能量转移到职场。职场就相当于狩猎，这样的话职场就承载了性价值感和事业价值感两方面的功能。职场是个理性的场所，要把工作做好，理性的比例要大过感性的部分。所以男人多半给人的感觉是理性、简单、直接，忽略感觉、感受，而且觉得那样是娘娘腔，很排斥。
这就成为了现在家庭的死结，男人还想按老皇历办事，我努力工作，给家里赚很多钱就完成任务了，你就乖乖的相夫教子，伺候父母。但女人已经不接受这样的安排，越来越不能忍受物质吃的太撑，情感饿得要命。很多女人希望均衡一些，物质和情感都得到部分满足，而不是极度偏科。
5外遇中的心态：女人当真，男人“玩玩”
女人往往认为如果自己是为了爱情，婚外恋是可以接受的，男人则认为只要不动真情，婚外恋就没什么。女人有时会为了情不顾一切，因为她们有个信念就是真情宝贵，一生难得遇到，所以可以理直气壮的执着追求。女人出轨有时更容易导致离婚。
男人出轨有个心态就是成龙大哥的说法：“我犯了天下男人都会犯的错误。”言外之意就是，我只是玩玩，不小心玩出格了，但性质还是玩玩，不要当真。所以大部分男人没有将出轨看得很严重，觉得只是一次意外，短暂的放松而已，没什么大不了的。
我想得到他，非常想。
6承受的精神压力：女人大，男人小
婚外恋让女人觉得生活变得复杂，虽然有美好但更纠结痛苦自责焦虑。她们会想很多，孩子、老人是不是会受伤，亲戚、朋友怎么看？社会舆论怎么说？等等，就像海的女儿踩在刀尖上与王子跳舞。而婚外恋对于男人来说似乎更轻松一些，虽然也会有压力，但更多地是觉得获得了活力和激情，好像打了鸡血很有精神头儿。
我帮大家分析了这么多男女看待外遇的差异，就是希望大家在经历的时候能够不但了解自己的想法和感受，也能明白对方的想法和感受，最重要的是知道男人和女人对外遇的想法差异特别大，别糊里糊涂的把自己的想法当成人家的，也别偏执地强迫自己搞明白我是这样想的他为什么不是。
人人都有自己的主观世界，不可能完全一样。他的想法跟你不一样就像白天出太阳晚上出月亮一样正常。
