闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、大劳动量的工人、农民、久坐的办公人员等，可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），给患者带来了无法言表的痛苦，也使患者行动不便，影响了患者的日常生活。疼痛专科医师提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。
下楼咳嗽把腰闪了应该怎么办？
同时注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁疗等，磁疗是一种比较安全方便的一种物理治疗方式。在日常生活中不要盲目选择，建议患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带，腰痛固定带等都属于国内多功能治疗的常用方法。
咳嗽闪到腰的原因是什么？
这肯定跟腰部平时的受损情况有关，出现这种情况就要注意了！
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一个喷嚏竟然让上班族王小姐患上了腰间盘突出症，使其站坐都疼痛难忍，严重影响了正常的生活和工作。记者昨天从明基医院了解到这样一个奇怪的病例。
前几日，王兰和平常一样吃完早饭出门前往单位，刚出门没走多远时王小姐打了个喷嚏，这时怪事发生了，没想到这个喷嚏竟然害得她腿脚动弹不得，整个人没法站也没法走了，还疼痛难忍。家人立即将其带到南京明基医院就诊，明基医院骨科主任医师杨锋真接待了王小姐，对她进行了仔细的检查，通过核磁共振显示，诊断她患上了急性腰间盘突出症。王小姐一家觉得蹊跷，只不过是打了个喷嚏，年纪轻轻的怎么就患上了腰间盘突出症呢？
杨主任介绍，“打喷嚏只是个诱因，打喷嚏会引起腹腔压力增大，在突然打喷嚏的时候就有可能因为腰椎受到的压力过大而引起椎间盘位置的改变。”杨主任还说，“现在许多年轻人由于工作的原因每天对着电脑的时间过长，没有运动或者运动的时间不足，加上天气变化时没有及时的注意保暖，所以就会导致打了个喷嚏后患上了急性腰间盘突出。”
杨主任提醒，很多腰突患者都是因为不注意生活细节从而导致落下这个疾病的。因此，在平时的生活中注意保腰护腰。在感冒打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤；生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品；长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等。
在日常生活中一定要多加注意，不要睡软床，不要长期久坐，如已患此病，就要尽快进行治疗，多休息，否则就会越来越痛，还会引起更严重的并发症。
