经常能够在网上看到一些文章，晚睡的危害有多大，几点到几点的时间是某个器官的排队时间，错过这个时间以后我们将可能患上等等等疾病。
大体一看说的太对了，但是仔细一想总感觉哪里不对，因为器官如果固定点来进行排队，那么歪果仁怎么办？可能说到这里有人说要小编杠精了，但是总感觉这里怪怪的。
晚睡晚起算不算熬夜？晚睡晚起睡8小时可以吗？
其实那些文章之所以这么说，那都是基于正常人普通的生物钟来计算的，比如9点上床，晚上10点入睡，早晨6点起床，但假如你长时间保持晚睡、晚期，那么你的生物钟就会被调整过来。
只要你能长此以往保证熬夜的生物钟，保证每天有充足的睡眠，那么你的生活习惯是完全没有问题的。听起来貌似很荒谬，但是事实就是如此。
最后值得一提的是，虽然熬夜的规律生物钟对身体健康无害，但是我们往往不能保证一个这样的生物钟，因为你的作息时间与周围人相差较大，势必会影响到别人，同时也会被别人影响，尽量不要熬夜，保证早睡早起，这才是一个常规的养生之道，不要去搞那么多的骚操作，一顿操作最后团灭这件事情真的太常见了。
最后致敬一下IT工作的从业者，他们往往熬夜都是不得已而为之，半夜夜深人静的时候，才是敲代码的最好时机，懂的人自然懂!
