不知道大家是否听说过白噪音的这个概念？
白噪音有两个概念，从科学的角度上来说，白噪音是频率分量在0~20KHZ的均匀声音，这个声音被称之为白噪音;但是对于我们常人来理解的话，白噪音一般是用来指的一些纯自然界中的噪音，比如海浪的声音、森林中的声音、下雨时候的声音等。
白噪音有有助于睡眠吗？
白噪音可以起到一种声音治疗的作用，而疾病的范围主要是一些神经系统的疾病，所以对于睡眠方面有问题的人来说，的确可以尝试一下白噪音。
很多失眠者在晚上带上耳机听着雨声的白噪音，可以帮助我们入睡，而对于刚刚下生的新生儿来说，给他们播放白噪音也可以帮助他们停止哭啼。(原理是孩子在母亲的子宫中，经常会听到外界嘈杂的声音，而白噪音可以模拟以前的声音)
常听白噪音有危害吗？
目前针对白噪音的调查显示，一共可能会存在两方面的危害，一方面是依赖性，另一方面就是有损听力。
依赖性无需多说，很多人因为常听白噪音入睡，导致自己没有白噪音的时候入睡困难，长此以往就会造成第二方面的损害——有损听力。
因为白噪音大部分都是通过耳机来获取，我们的耳朵长时间在一个噪音的环境下就会有损听力，有数据显示我们耳朵持续听白噪音8个小时，就会产生听觉上的伤害。
这一点大家一定要注意，尤其是用白噪音帮助儿童睡眠的时候，更是需要来注意这个问题。白噪音虽好，但不要贪听哦!
