如果你对烟民进行调查，可能80%以上的烟民都想过要戒烟，但是这80%的人中又有几个人真正的付出过行动呢？
法库小编目前正在戒烟，已经经历了33天之久，今天来跟大家聊聊戒烟的那些事!
戒烟有什么好的办法吗？
如果要说戒烟的好办法，可能对于每个人都不一样，比如有人说戒烟的时候吃口香糖，这一条对小编就完全没有作用!小编在戒烟的过程中一共使用了三个办法，也分享给有需要的小伙伴，希望对大家有用处吧!
办法一：吸烟量递减，从正常的量慢慢递减，直到1天吸1根的时候，可以将这1根变成半根半根抽，这个时候就会又出现刚刚抽烟时候的感觉——恶心、头晕。恭喜你，这个时候是你戒烟的最好时候。
办法二：戒烟的时机，戒烟要选择一个好的时机，小编就是从一段旅游的开始进行戒烟的，旅行的时候注意力会被转移，香烟的诱惑力自然没有那么大!
办法三：电子烟，不得不说电子烟是一个伟大的发明，虽然电子烟的口味跟真烟有很大的区别，但在你戒烟的期间当做替代品，还是一个不错的选择。
戒烟最难熬的是哪时候？
要说戒烟最难熬的时候，一个是最开始的那段时间，真的每一刻都是煎熬，但是只要坚持上一个周左右，对于香烟的胜利依赖几乎就没有了。
但随后的心理依赖又会爆发，当你出去聚会、吃饭、同事聊天的时候，看到别人抽烟的那种感觉，别提多难受了!特别想来一根烟，但是一定要忍住!切勿半途而废!
