张钧甯一位长相非常清纯的氧气美女演员，在娱乐圈中还是一位学历非常高的学霸级人物。她出生于德国，身后的家族是聚集了台湾商、政界于一身的雾峰区的名门大族。
这样的张钧甯，在生活中却有着很多和别人不一样的生活习惯，比如她每天都要打坐。
演员张钧甯爱打坐的原因曝光
2015年张钧甯参加了探险类真人秀节目《跟着贝尔去冒险》，在节目中，张钧甯出色的胆识、过硬的身体素质和顽强的意志力都为她圈粉无数。而她在这个节目中的”猪队友“大张伟还曝光了张钧甯每天早上都会五点准时起床打坐的习惯。
那么张钧甯为什么要打坐呢?还是凌晨5点钟就开始?
其实打坐作为一种养生的健身方法，对身体是非常好的。
打坐可以调节人纷乱的心神，促进血液的循环，如果是在晨间打坐还能帮人轻松化解起床后的困倦之感，让人以身心轻松的方式开始美好的一天。
而且，打坐也是瑜伽的基本动作之一，瑜伽作为张钧甯最爱的运动之一，经常打坐对于一个专业的瑜伽人士来说是非常平常的一种训练。
小编觉得，张钧甯的清新氧气美女的气质很有可能就是跟她练瑜伽有关。
另外，除了瑜伽，张钧甯还经常的健身、练泰拳是一位非常正能量的明星。
张钧甯个人资料介绍
张钧甯
1982年出生于德国。
2002年因参演《流星花园Ⅱ》而出道。
2006年，张钧甯主演电视剧《白色巨塔》走红。
2008年凭借《情非得已之生存之道》斩获第10届台北电影节最佳女演员奖。
2009年张钧甯主演电视剧《痞子英雄》
2010年起，在台湾一直不温不火的张钧甯开始寻求到内地的发展。
2013年她和钟汉良主演的电视剧《最美的时光》登陆湖南卫视台，让更多了观众认识了她。
2015年张钧甯在古装剧《武媚娘传奇》中饰演武媚娘的腹黑姐妹，凭借这一与她以往反差极大的角色，张钧甯获得了时尚星秀人物盛典度最具突破女演员的殊荣。在此后的16年，她又接拍了宫廷剧《如懿传》，目前该剧虽然没有播出，但是相信凭借这一部新作，张钧甯在内地的发展必将更上一个新台阶。
张钧甯小档案
